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墨趣的博客

以书画会友,以书画为乐,以书画增寿。

 
 
 

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关于我

年青时,对书画就感兴趣,但没法实现,直到退讲以后,在老年大学学书画二年,先临模颜、柳、欧楷书,又临王羲之(兰亭序)行书帖,特别对怀素(自叙帖)草书感兴趣,并得到名师的指教,其作品多次在市、省、全国展出并获奖。并是市、省老年书画研究会会员。

【转载】中药养生足浴配方  

2018-01-20 19:58:20|  分类: 保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自冷月无声《中药养生足浴配方》

人老脚先衰 诸病从寒起,寒从足下生。

春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑。

秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾。

中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,既可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。

中药养生足浴配方 - 冷月无声 - 冷月无声

 

中药熏蒸是中医重要的外治法之一

借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作用。

然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做自我按摩,使药物更好刺激足部穴位和反射区,从而达到疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统。从而改善睡眠,防治各种血管疾病。防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。

冬季泡脚胜吃补药。初冬时节,用不同的中药材泡脚,不仅可以祛病强身,还能美容养颜。和大家分享20个治病养生的泡脚药方,一起试试吧。


中药养生足浴配方 - 冷月无声 - 冷月无声

 

养生足浴配方

1、生姜泡脚

脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一杓盐泡脚。这个足浴配方,在寒冷的天气特别合用!


2、小苏打加盐泡脚

可平稳血压,先放一杓盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。


3、杏仁茶叶方

苦杏仁45g,绿茶10g。

将上述药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。

取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。

20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。


4、当归桂圆方

当归40g,桂圆肉25g。

将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。


5、日常养生足浴配方

当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。

用上药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合自我按摩。


6、气虚足浴配方

党参15克、黄芪20克、白术15克。

加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。


7、血虚足浴配方

当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克。

加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。


中药养生足浴配方 - 冷月无声 - 冷月无声

 

8、治感冒或感冒头痛配方

在热水中加食盐约50克左右,50--70克生姜。

泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2--3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部,盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。


9、治高血压病配方

罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克;或桑叶、桑枝、茺蔚子各15克,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。

用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30--40分钟。


10、治糖尿病足配方

川桂枝,生附片各50g,紫丹参,忍冬藤,生黄芪各100g,乳香,每剂药各24g。

上药用3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟,每剂药可反复使用三次。


11、治失眠配方 

磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克。

水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。 


12、治足跟痛配方 

寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。

上药煎水泡脚30分钟,每日一次。 


13、治风湿麻木配方 

山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。

煎汤后去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。 


中药养生足浴配方 - 冷月无声 - 冷月无声

 

14、活血化瘀方   

取红花和艾叶以1:2的比例,用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐。   

艾叶搭配红花一起泡脚可以起到活血化瘀、暖宫驱寒的功效,用于治疗皮肤干燥、关节疼痛、手脚冰凉等有一定疗效。再加入白芍、益母草、当归等中草药,还可以治疗月经不调、痛经等妇科常见疾病。  

注意:高血压患者不宜使用此方泡脚,因为此方可活血化瘀,可能会引发血压的波动。同时孕妇及备孕期间也禁止使用此方泡脚。 


 15、治血栓闭塞性脉管炎配方 

桂枝,附片,伸筋草,苦参各15克。

煎后去渣,混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日二次。 


16、治中风后手足拘挛配方 

伸筋草,透骨草,红花各 6g。5kg

清水加上药,煎煮10分钟后加入温水,用足浴盆浸泡双足,每日三次,一个月为一疗程。 


 17、减肥配方 

冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。

水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。 

 

18、足部冻伤 

桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克,水煎加热水至3000毫升浸足。

每日 2次,每次20分钟。 脚底皴裂配方 桂枝15克、银花15克、红花20克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。 


19、治老年斑配方 

当归40g,桂圆肉25g。

将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。 


20、治黄褐斑配方 

山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。

将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟,10天为 1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药,而使面部长黄褐斑的妇女。 


20种简单、实用的泡脚中草药方
全部来自网络,仅作为日常养生参考
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